고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 겪는 만성질환입니다. 특히 60대 이상에서는 절반 이상이 고혈압을 앓고 있어, 혈압약 복용은 이제 일상이 되었습니다. 하지만 많은 분들이 혈압약의 부작용에 대해 막연한 불안감을 느끼고 계십니다. 오늘은 혈압약의 주요 부작용과 대처법을 자세히 알아보겠습니다.
혈압약의 종류별 주요 부작용
1. 이뇨제 계열
히드로클로로티아지드, 푸로세미드 같은 이뇨제는 소변 배출을 촉진하여 혈압을 낮춥니다. 주요 부작용으로는 저칼륨혈증이 있으며, 이로 인해 피로감과 다리 경련이 발생할 수 있습니다. 정기적인 혈액검사를 통해 칼륨 수치를 확인하는 것이 중요하며, 오렌지, 바나나, 시금치 같은 칼륨이 풍부한 음식 섭취가 권장됩니다.
2. 칼슘채널 차단제
암로디핀, 니페디핀 등의 칼슘채널 차단제는 가장 흔히 처방되는 혈압약 중 하나입니다. 이 약의 대표적인 부작용은 발목 부종, 안면홍조, 두통입니다. 특히 자몽주스와 함께 복용하면 약효가 지나치게 증가하여 부작용 위험이 높아지므로, 복용 전후 2시간 이내에는 자몽주스를 피해야 합니다.
3. 안지오텐신 전환효소 억제제 (ACE 억제제)
에날라프릴, 캡토프릴 같은 ACE 억제제의 가장 특징적인 부작용은 지속적인 마른기침입니다. 이는 여성과 비흡연자에게서 더 자주 나타나며, 약을 중단하면 1-4일 이내에 사라집니다. 캡토프릴 복용 시에는 광과민증이 나타날 수 있어 장시간 햇빛 노출을 피해야 합니다.
4. 안지오텐신 II 수용체 차단제 (ARB)
로사르탄, 발사르탄 등 ARB는 ACE 억제제의 마른기침 부작용을 개선한 약물로 최근 많이 사용됩니다. 두통, 어지러움, 소화불량, 설사 등이 나타날 수 있으나 대부분 복용을 지속하면 사라집니다. 체내 칼륨 농도를 높일 수 있어 칼륨 보충제나 칼륨이 과다한 식품은 피하는 것이 좋습니다.
5. 베타 차단제
아테놀롤, 프로프라놀롤 같은 베타 차단제는 심장 박동을 조절하여 혈압을 낮춥니다. 주요 부작용으로는 피로감, 졸음, 운동능력 저하가 있으며, 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환 환자의 경우 기관지 수축을 일으킬 수 있어 반드시 의사에게 알려야 합니다.
부작용 발생 시 대처법
혈압약 부작용은 개인마다 차이가 있습니다. 부작용이 나타날 경우 절대 임의로 복용을 중단해서는 안 되며, 담당 의사와 상담하여 용량을 조절하거나 다른 성분의 약물로 변경하는 것이 필요합니다.
고혈압 치료 시작 후 3-4개월간은 약의 효과와 부작용을 확인하기 위해 정기적으로 의사와 상담하는 것이 권장됩니다. 혈압이 안정적으로 유지되고 생활습관 개선이 이루어지면 용량을 줄이거나 중단할 수도 있지만, 이는 반드시 의료진의 판단하에 이루어져야 합니다.
혈압약과 음식의 상호작용
혈압약의 효과와 부작용은 식습관에 따라 달라질 수 있습니다. 이뇨제 복용 시에는 칼륨이 풍부한 녹황색 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 칼슘채널 차단제 복용 시에는 자몽주스를 피해야 합니다. 또한 과도한 음주는 혈압약의 효과를 감소시키고 부작용을 증가시킬 수 있으므로 절주가 중요합니다.
올바른 복용 습관
혈압약은 정해진 시간에 규칙적으로 복용해야 효과적입니다. 만약 복용을 잊었다면 생각난 즉시 복용하되, 다음 복용 시간이 가까우면 그때 정상 용량만 복용하면 됩니다. 절대 두 배 용량을 복용해서는 안 됩니다.
혈압약 복용과 함께 저염식, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 금연, 절주 같은 생활습관 개선을 병행하면 혈압 관리에 큰 도움이 됩니다.
혈압약의 부작용이 걱정되어 복용을 주저하는 것보다는, 정확한 정보를 바탕으로 의료진과 충분히 상담하고 자신에게 맞는 약을 찾는 것이 중요합니다. 고혈압을 방치할 경우 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로, 적절한 약물 치료와 생활습관 관리로 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.
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