반응형 전체 글154 불면증이란, 불면증으로 인한 질환, 불면증의 원인, 해결 방법 불면증이란? 불면증이라고 하면 대개 잠을 쉽게 들지 못하는 것을 떠올리지만, 일단 잠이 든 후 자주 깨는경우나, 잘 자다가 새벽에 깨어 뜬 눈으로 아침을 맞는 경우 등도 해당됩니다. 대한민국의 많은 사람들이 아마 자신들은 잘 자고 있다고 생각하겠지만 많은 분들이 불면증에 시달리고 있습니다.최근 불면증 환자들이 급속이 늘고 있는데요. 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 각종 수면장애로 병원을 찾는 사람이 2008년도 37만명에서 2012년에는 57만명으로 무려 84%나 증가했습니다. 불면증으로 인한 질환 ‘잠이 보약’이라는 말처럼 수면은 우리 건강과 밀접한 관련이 있는데요. 하지만 많은 사람들이불면증을 대수롭지 않게 생각하고 있습니다. 불면증은 단순히 잠에 못 드는 것만으로 끝나는 것이 아니라 불면증을 방치.. 2023. 6. 30. 여성 갱년기 증상, 갱년기 극복하기 갱년기의 증상갱년기의 증상은 개인차가 다소 있긴 하지만 거의 비슷합니다. 우선 뇌의 노화가 촉진됩니다. 별 이유 없이 우울했다가 갑자기 사랑하는 내 아들이 미울 정도로신경질도 나고, 또 의욕이 없다가다도 마음이 허전하고 불면증에 시달리게 됩니다. 두 번째, 눈의 노화가 따라옵니다. 백내장, 황반 현상, 건안 등 어느날 갑자기 책을 보는데 글이 잘 보이지 않게 됩니다. 세 번째, 피부와 신경의 노화가 따라옵니다. 친구를 만나기 부끄러울 정도로 안면홍조가 심하게 나타나고 겨울철에는 창문을 열고 생활을 해야 할 정도로 몸이 더워집니다. 갱년기 후 4~5년이 지나면 비뇨 생식기가 위축되면서 요실금이나 성교통이 심해집니다. 또한 입 냄새가 심해지며, 무엇보다 여성호르몬 감소로 뼈의 골 손실이 많아져 골다공증이 .. 2023. 6. 30. 이전 1 ··· 36 37 38 39 다음 반응형
