반응형 전체 글66 백내장 vs 녹내장, 무엇이 다를까? 눈 건강에 대한 관심이 높아지면서 백내장과 녹내장에 대한 정보도 자주 접하게 됩니다. 하지만 이 두 질환은 이름이 비슷해서 헷갈리기 쉬운 반면, 증상과 원인, 치료 방법은 완전히 다릅니다. 오늘은 백내장과 녹내장의 차이점에 대해 알아보고, 각각의 특징과 예방법까지 정리해 보겠습니다.백내장이란?백내장은 눈 속에 있는 수정체(렌즈)가 혼탁해지는 질환입니다. 건강한 수정체는 맑고 투명해서 빛이 잘 통과하지만, 백내장이 생기면 렌즈가 흐릿해져 시야가 뿌옇게 보이게 됩니다.백내장 주요 증상:시야가 뿌옇고 흐릿함햇빛이나 밝은 빛에 눈이 부심색감이 예전과 다르게 보임안경을 써도 시력이 잘 나오지 않음백내장 원인:주로 노화가 가장 큰 원인이며, 외상, 당뇨, 스테로이드 약물 복용 등도 원인이 될 수 있습니다.백내장 치.. 2025. 4. 8. 중장년층 건강관리법: 활기찬 인생 2막을 위한 실천 가이드 중장년층은 인생의 황금기이자 건강관리에 있어 가장 중요한 시기입니다. 40대 이후부터 신체 기능은 서서히 저하되며, 만성질환의 위험이 높아지기 때문에 꾸준한 건강관리가 필수입니다. 중장년층 건강을 지키기 위한 생활 습관과 실천법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다.1. 규칙적인 운동으로 근육과 관절 지키기40대 이후에는 근육량이 자연스럽게 감소하며, 이는 관절 통증과 신진대사 저하로 이어질 수 있습니다. 따라서 주 3~5회, 30분 이상 규칙적인 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다.걷기, 자전거 타기, 수영 등 부담 없는 운동부터 시작해보세요. 또한, 실내에서 할 수 있는 저주파 자극기를 활용하면 근육 자극과 혈액순환에 도움이 됩니다.2. 균형 잡힌 식단으로 면역력 강화중장년층은 대사 속도가 .. 2025. 4. 7. 70대 부모님 선물 추천: 건강과 마음을 담은 실용적인 아이템 나이가 들수록 물질적인 것보다 건강과 정성이 담긴 선물이 더욱 가치 있게 느껴집니다. 특히 70대 부모님께 드리는 선물은 단순한 소비를 넘어, 삶의 질을 높이고 일상에 활력을 주는 것이어야 합니다. 이번 글에서는 70대 부모님께 드리기 좋은 선물을 카테고리별로 소개해드리며, 어떤 기준으로 선택하면 좋을지 팁도 함께 알려드릴게요.1. 건강을 위한 선물① 헬스케어 기기70대 부모님께 가장 인기 있는 선물 중 하나는 건강 관리에 도움을 주는 헬스케어 기기입니다. 혈압계, 혈당 측정기, 자동 안마의자, 세라젬과 같은 의료기기는 매일 사용하는 것만으로도 건강을 지킬 수 있어 큰 호응을 얻고 있습니다.② 건강기능식품루테인, 오메가3, 칼슘, 관절 영양제 등 연령대에 맞는 건강기능식품도 좋은 선택입니다. 다만 제품을.. 2025. 4. 7. 우울증 치료 방법: 약물치료부터 생활습관까지 총정리 현대 사회에서 우울증은 매우 흔한 정신 건강 질환 중 하나입니다. 한국보건사회연구원의 보고서에 따르면, 성인 10명 중 2명이 우울 증상을 경험한 적이 있다고 합니다. 하지만 많은 사람들이 치료를 받지 않거나, 어떻게 치료해야 할지 몰라 고통을 겪고 있습니다. 이 글에서는 우울증 치료 방법을 다양한 관점에서 정리해드립니다.1. 우울증 치료, 왜 중요한가?우울증은 단순한 기분 저하가 아닌, 뇌의 화학적 불균형과 관련된 질환입니다. 치료하지 않으면 만성화되기 쉽고, 일상생활은 물론 대인관계, 직업적 기능까지 영향을 미칩니다. 심한 경우 자살 위험도 증가하기 때문에 조기 치료가 무엇보다 중요합니다.2. 우울증 치료 방법의 종류(1) 약물치료우울증 치료의 기본은 항우울제 복용입니다. 대표적인 약물로는 SSRI(.. 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 17 다음 반응형
