반응형 전체 글66 스트레스란, 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향, 스트레스를 극복하는 방법 스트레스란? 스트레스는 힘든 상황에 직면할 때 몸에서 일어나는 반응입니다. 우선, 우리의 뇌는 신체 곳곳에 많은 호르몬이 나오게 합니다. 그로 인해 심장 박동이 빨라지고, 혈압이 높아지며, 호흡이 가빠지고, 근육이 긴장됩니다. 우리가 몸속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫기도 전에 우리의 신체는 상황에 대응할 준비를 마칩니다. 스트레스를 받는 상황이 끝나면 신체는 “비상경보”를 해제하고 평소 상태로 돌아갑니다.좋은 스트레스와 나쁜 스트레스스트레스는 자연스러운 신체 반응으로서 우리가 힘들거나 위험한 상황에 잘 대처할 수 있게 해 줍니다. 스트레스 반응은 뇌에서 시작됩니다. 유익한 스트레스는 우리가 신속하게 행동하거나 반응할 수 있게 해 줍니다. 적당한 스트레스는 우리가 목표를 달성하거나 시험, 면접, 운.. 2023. 7. 5. 콩팥의 위치와 구조, 콩팥의 기능, 콩팥 건강의 중요성, 콩팥 건강을 위한 방법 콩팥의 위치와 구조 콩팥은 우리 몸에서 중요한 장기이므로, 양쪽 옆구리 뒤에 숨어 있습니다. 또한 다른 장기들과 다르게 우리 몸 속에 2개나 있는데요. 그 중 1개가 없어도 일상생활 하는데 큰 지장은 없다고 합니다. 무게는 120~150g으로 다른 장기에 비해서 좀 작다고 할 수 있습니다. 크기는 좀 작지만 우리 말에 ‘작은 고추가 맵다’라는 말이 있듯이, 콩팥은 우리가 건강한 생활을 하는데 없어서는 안되는 아주 중요한 장기입니다. 무엇보다 콩팥은 우리 몸의 혈액을 하루에 180리터씩 받아서 콩팥 안에 있는 사구체를 통해 깨끗하게 여과를 시켜 다시 우리 몸으로 돌려보내는데요. 만약 콩팥이 제 기능을 하지 못한다면 우리 몸의 피는 각종 노폐물과 독소로 오염되어, 죽음에도 이를 수 있다고 합니다.콩팥의 기.. 2023. 7. 5. B형 간염 종류와 전염 경로, B형 간염 줄이기, 치료 방법 간염의 종류와 전염 경로 간염을 일으키는 것으로 알려진 바이러스는 다섯 가지가 있으며, 그중 대표적인 세 가지를 A형, B형, C형 바이러스라고 부릅니다. 간염의 원인이 되는 바이러스는 그 외에도 더 있는 것으로 여겨집니다. 어떤 종류의 간염에 걸리든 감기와 같은 증상이 나타날 수 있으며 때로는 황달 증세가 나타나기도 합니다. 하지만 많은 사람에게는 증상이 나타나지 않는데, 특히 어린이들이 그러합니다. B형과 C형 간염의 경우, 증상이 나타날 무렵에는 이미 간이 심하게 손상되었을 가능성이 있습니다. A형 간염 바이러스(HAV) A형 간염 환자의 배설물에는 A형 간염 바이러스가 존재합니다. 이 바이러스는 소금물이나 민물, 얼음에서도 생존할 수 있습니다. A형 간염 바이러스는 다음과 같은 방법으로 전염될 수.. 2023. 7. 4. 폐의 정의와 구조, 폐 질환의 종류, 폐 건강을 위한 방법 살아 있는 사람이라면 누구나 호흡을 합니다. 호흡은 우리 가슴 속의 커다란 장기, 폐에서 이루어집니다. 폐는 우리 인체에서 가장 큰 기관 중의 하나입니다. 폐는 우리가 말을 하는 순간에도 신선한 공기를 들이마시고 나쁜 공기는 내뱉음으로써 몸 전체의 호흡 순환 시스템을 작동시킵니다. 건강한 신체활동의 기본인 건강한 폐, 하지만 많은 사람이 현대 도시 속에서 폐 건강을 위협하는 요소들에 쉽게 노출되어 있습니다. 각종 공해와 미세먼지, 담배연기, 주방 가스렌지, 운동부족 등 우리가 미처 인식할 틈도 없는 유해물질들이 폐 건강을 위협하고 있습니다. 오늘 이 시간에는 우리 몸의 공기청정기인 폐의 역할과, 폐를 건강하게 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 폐의 정의와 구조 폐는 호흡을 담당하는 필수적인 기관으로 .. 2023. 7. 4. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 다음 반응형
